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2019年01月31日

香港,我的流星花園


太平山


第一次訪問香港必須訪問。


太平山峰,香港的旅遊勝地,不僅有壯麗的風景,充滿了購物和餐飲的樂趣,而且還擁有一些獨特的景點必須看到,給您帶來多元化的旅遊體驗,讓您可以感受到香港的生活和文化悠閑。


登上太平山山頂,乘坐世界上最古老、最負盛名的山頂纜車是一次難忘的經曆!整個鐵路都被鋼纜拖走了。列車沿山坡由海拔二十八米上升至三百九十六米(約一千三百呎),乘客可俯瞰維多利亞港。坐在車裏,我忍不住往後靠。有的路段傾斜了4到27度高的建築物,巨大的建築物,鬱鬱蔥蔥的樹林似乎已經倒在一邊,感覺真的很棒!


這座山峰是著名的英國建築師特古爾·法雷爾(TerryFarrel)設計的,是香港觀光、娛樂和購物的一個獨特的表格。它的外觀被世界各地數以百萬計的明信片和照片廣泛使用。


來到香港最高的360度觀景平台霄428摩428 428,這是一種視覺體驗,將讓您站在海拔428米的無敵觀景台上。風景有一種世界感。此外,玲瓏閣還設有玲瓏畫廊。巨型展板展示了香港早期的珍貴照片,回歸過去,體驗香港的變化。


香港時尚酒店之一-香港酒店預訂住宿服務,設有優粵快線,讓貴賓感受快捷入住的香港住宿體驗。位於尖沙咀著名旅遊景點林立。酒店一直都提供貼心服務,兼且推動綠色環保概念。立即預訂,尊享舒適的入住體驗。

當你買纜車票時,你可以買一套纜車票和高樓大廈票。當您到達山頂時,您可以直接乘坐扶手電梯網絡,這是360度的高閣觀景平台。強烈推薦!


太平山獅子亭


確切地說,這仍然是太平山的一部分,但它的位置比塔短。你也可以看到維多利亞港令人歎為觀止的景色。到山頂廣場,注意標牌,找到獅子堂。這裏有石獅俯瞰維多利亞港。


山頂廣場


山頂廣場是一個對面的購物中心,有餐飲、購物和其他設施。


乘坐自動扶梯到三樓,這也是一個360度的觀景台。它從這裏俯瞰維多利亞港。前面有一些樹木擋住了一小部分,風景依舊。


如果你不想去避暑亭,那么在這裏欣賞也是個不錯的選擇。


在南面,你可以看到薄扶林和南丫島廣闊的海面。


尖沙咀


尖沙咀是九龍的明珠。白天,彌敦道兩側的餐廳、國際精品店、觀光客等編織而成;晚上,坐落在維多利亞港的星光大道上的五顏六色的燈光,成了香港河上最引人注目的焦點。24小時的精彩活動依次上演。我們要特別留意,彌敦道兩邊的街道和小巷背後有很多特別的店鋪。出售當地的名品和佳肴是非常值得遊客欣賞的。


尖沙咀碼頭邊上設有觀景台。從這裏開始,對面的高層建築非常震撼。對於曾經是小漁村的香港來說,維多利亞港是一個天然的深水避風塘,為香港的海上貿易作出了貢獻。


隨著夜幕降臨,維多利亞港更加迷人和動人。星光大道、星輪、太平山峰、天際線100、中央摩天輪、金紫荊廣場都是欣賞夜景的好地方。不同的位置和高度帶來不同的景色。


每天晚上8點,維多利亞港兩側的建築群也將上演一場13分鍾的燈光秀,名為“幻想沖翔江”,這會讓你沉迷於你的眼睛。


為各位喜歡flower arrangement的女孩提供各種類型的鮮花

前九廣鐵路鍾樓是維多利亞港的一個地標,位於尖沙咀天星碼頭旁。這座鍾樓建於1915年,曾是九廣鐵路尖沙咀火車站總站的一部分,由花崗岩和紅磚建造。


地址:九龍尖沙咀天星碼頭


到達方式:乘地鐵荃灣線步行至尖沙咀站,再乘地鐵屯門。


前往尖沙咀東站的路線,由L5出口步行。


注:尖沙咀星光大道將於2015年10月8日暫停開放,翻新工程預計於2018年年底竣工。在此期間,星空大道上的銅像將遷往尖沙咀東海海濱花園的星光花園,並會在地鐵尖沙咀東站J1出口設立星展廊,展示有關星空大道及香港電影的寶貴資料。這兩個展覽於2015年11月15日正式開幕。



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Posted by しているのを見かけた at 18:36Comments(0)

2019年01月15日

睡前做10分鐘養生「平甩功」

睡前做10分鐘養生「平甩功」,緩解失眠、氣血暢通


如果你想選擇一種最平易近人的適合男人、女人和孩子的健身運動,平井宮絕對是其中之一。這項傳承中國先民的養生技術,是梅門創始人李鳳山為現代人設計的一項簡單的養生運動。


康萃樂益生菌益生菌是根據不同年齡段的人專門設計的。culturelle(康萃樂)兒童益生菌作為美國益生菌行業領先品牌,該產品已經被證明有助於維持兒童天然免疫系統和緩解偶發性消化不良,因效果顯著Culturelle兒童成人益生菌的銷售一直可觀。

平甩功動作簡單,雙腿與肩同寬,平行站立,心情放鬆,呼吸自然緩和,兩手平舉到胸前,保持平行,掌心向下。接著兩手像鐘擺一樣前後自然甩動,保持輕鬆規律,不須用力,也不要忽快忽慢,大約數分鐘後就能感覺身體發熱,氣血暢通。


無法站立或膝關節退化的人,也可以坐著甩,一樣可以感受到通氣效果。
「老祖宗稱的攝生術,便是現代人說的氣功,透過經絡走向讓氣在身材輪回,而平甩便是根底氣功的第一式,」隨著李鳳山習功28年的饒懷英鍛練說,全套甩功有12式,都是應用身材共振原理,在「氣」上下功夫。


culturelle益生菌有利於消化系統,能夠改善腸道健康,再也不用因為吃壞肚子而影響腸道健康感到擔憂。兒童益生菌是100%不含乳製品和麩質的產品,所以可以基本避免寶寶過敏,每袋提供50億的活菌。

平拋是最簡單的開始方式。平拋、易拋、自然拋,每次10分鍾,每天20-30分鍾。由於個人的身體差異,一些人在三五天後會有感覺,另一些人在一周後會有感覺,還有一些人在幾個月後會有感覺。
但不用心急,平常心視之,運動只是為了健身。


睡前甩10分鐘 減少失眠、作夢
饒懷英建議最好空腹練習,或飯後休息30分鍾。睡前睡10分鍾可以減少入睡後的夢境,對改善失眠有很大的幫助。一名73歲男子嚴重失眠。醫生只能開些藥來幫助他入睡。他在板橋界首公園和梅門志願者一起練習。幾個月後,他可以不吸毒。覺到天亮。
估計這個簡單的養生運動,從台灣、港澳、東南亞到大陸,華人世界每天至少有上百萬人在練,因此也有人稱「這是地表最容易練的氣功」。


梅門創辦人李鳳山,身形修長,一頭白髮,很有武俠小說中習武之人的仙風道骨之勢,但其實他的年紀並不大,1950年生,今年67歲。
李鳳山父親是一名軍人,他跟隨父親學習武術,並慢慢自學。


1987年,陳履安負責國科會主委時,約請李鳳山和包孕前台大校長李嗣涔在內的物理、生物學系畛域的十位傳授,研討氣功的迷信本色、對大腦和健康的影響,李鳳山才漸漸累積知名度。
李鳳山1989年創立「梅門一氣流行養生學苑」,傳授氣功及中華武術。為何取名梅門?饒懷英說,由於師父經常受邀在電視節目講授平甩功,常被問及,「到底屬於那一派?李鳳山一次脫口而出,“不可能,不上學”。他自己幽默解釋,
「若是自家人就不用入門,若不是自家人,就門都沒有。」此後就以寓意「無(沒)門」的「梅」門為號。


平甩功在台灣風行十多年,但坊間類似的功法不只一種。
饒懷英說,還有另外一種握手方式,蹲力強,腳力大,肛門抬高,用力過大,使一些人手臂受傷,頭暈,這種握手方式不適合孕婦、兒童、老年人以及三種慢性病的高發者。梅門市平擺立功服務屬於薄水長流型,沒有禁忌。


culturelle益生菌有利於消化系統,能夠改善腸道健康,再也不用因為吃壞肚子而影響腸道健康感到擔憂。兒童益生菌是100%不含乳製品和麩質的產品,所以可以基本避免寶寶過敏,每袋提供50億的活菌。

梅門的平甩功,也有進階與親民版兩種。饒懷英說,2003年之前的平甩功,手甩到第五下時,兩腿膝蓋要微蹲一下,兩手往下輕鬆彈兩下,使氣沉潛,但後來發現微蹲不適合膝關節退化者,才改良為省略微蹲動作的親民版,站立自然輕
鬆甩即可。而肢體不便者和不良於行的老人家,都可以坐著甩。


  


Posted by しているのを見かけた at 12:08Comments(0)

2019年01月02日

油保養初學者:挑一瓶好的美容油


油保養初學者:挑一瓶好的美容油,就像摘果汁一樣。
選擇正確的美容油初聽難,其實就像選擇果汁的操作一樣,把握好三個標准,可以避免對象本身不適合自己。


回歸到含油保養的意義,一瓶好的美容油,是給肌膚帶來“只溶於油”的良好保養成分,並利用油脂天然優良的鎖水特性,為肌膚完成最後的保濕過程。而如何選擇一瓶皮膚友好的美容油,其實就像選擇果汁一樣;這一次,讓我們從“選擇三個層次的果汁”與大家分享,選擇美容油注意三面,馬上上來看看!
1. 夠天然嗎?


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無論是對果汁的渴望,還是對皮膚的真正需求,答案往往都存在於自然界中。
每當我們喝滿人造香料和色素的果汁時,我們會皺眉,否則我們的身體可能會有一些不良反應,這就是身體告訴我們的,這不是我們真正需要的。我建議你醒來!罐裝果汁不太健康。
就像我們喜歡新鮮水果和新鮮果汁一樣,美容油也一樣。天然成分越多,皮膚就越能真正吸收,減少排斥;同時,首選天然美容油,更能響應肌膚的真實需求。


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2. 成分單純嗎?
即使我們喜歡香甜美麗的果汁顏色,一般來說,我們也不喜歡黃色4號、黃色5號、增塑劑、糖類合成等多種選擇,因為那些除了增強視覺美感外,也沒有真正的健康益處。
許多美容油,對於香味、顏色和觸覺,可能也會添加太多不需要的成分;長期以來,對於護膚品,我們應該打開組成清單,花點時間做些家庭作業,看看瓶子上成分的數量和種類。


在開始乾燥的日子,更要注重保濕的「積雪草原液」就是保濕的好幫手了由底層讓肌膚飲飽水,修復效果比保濕精華推介!

一瓶好的化妝品油,我相信成分會很容易理解。
3. 保存期限合理嗎?


當你去商店買果汁時,當果汁做好的時候,店員通常會提醒我們:“新鮮的時候試一試,否則氧化後營養會減少,真可惜!”“由於新鮮果汁不能儲存太久,同樣的概念也適用於美容油。為了延長美容油的使用壽命,通常需要添加額外的成分,這對皮膚和環境來說可能並不理想。”
如果選擇油來保養,讓皮膚“喝”的更容易一點!


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如果你也選擇同樣的果汁,想選擇自己的美容油嗎?
對於第一選擇的美容油,您可以選擇“星森加油”,綠藤的13萬星,作為您的第一瓶保養油。如果你想要更完整的抗衰老精華,可以試試綠色藤條所喜愛的經典“活精油”。



  


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